“心知肚明他想我好坚忍卓绝可锻炼到哪位”是一句歌词，这句歌词出自歌曲《他不准我哭Unplugged’05》，演唱者是歌手邓丽欣。

这首歌发行于2005-08-05，收录于邓丽欣的专辑“Coloring Stephy”中。

这首歌的完整歌词和专辑介绍如下：

他不准我哭 (Unplugged'05) - 邓丽欣 (Stephy Tang)
词：李峻一
曲：陈辉阳
谁说分手都应该欢天喜地
就好比过了愉快的假期
谁说要我赶快学会凡事也看轻
泪水假使污秽了眼影
哪位可处理
他不准我哭怎么可以哭
分手都要有一脸笑容
泪水忍得到方可进步
变作石头粗糙
他不准我哭怎么可再哭
不想他抱歉和别人抱
心知肚明他想我好
坚忍卓绝可锻炼到
如日后被别个抛弃亦挨到
谁说分手都不应呼天抢地
若相恋到了绝症的晚期
谁说再重的爱亦较门外雪更轻
泪水假使淹盖了眼睛
哪位可处理
他不准我哭怎么可以哭
分手都要有一脸笑容
泪水忍得到方可进步
变作石头粗糙
他不准我哭怎么可再哭
不想他抱歉和别人抱
心知肚明他想我好
坚忍卓绝可锻炼到
如日后被别个抛弃亦不痛
如果哀伤都也可伴随眼泪点点滴去
我抱着头肆意失声痛哭难道有罪
真的想哭真的想哭
分手怎会一脸笑容
泪水忍得到即使进步
也似石头粗糙
真不想哭真不想哭
他怎可以和别人抱
心知肚明他想我好
坚忍卓绝可锻炼到
如日后被别个抛弃亦挨到
如日后被别个抛弃亦不痛

邓丽欣 专辑 Coloring Stephy 中 他不准我哭Unplugged’05歌词创作表达的意思

Cookie 成员 Stephy (邓丽欣) 首张个人大碟《Coloring Stephy》有声有色上市！主打歌曲：《青山散步》、《黑白照》、《蓝鞋子》、《铃鼓咖啡店》和《Colors》等。另外，全碟收录10首歌曲，包括六首新歌和四首旧歌新唱作品，当中 Stephy 2005 年重新演译 Cookie 时代的歌曲如《不要离我太远》、《亲朋勿友》(Solo’05) 等等。这张专辑原本预计6月底推出的，后来一再延期，原因是 Stephy 对自己的处女大碟要求很高，希望把作品做到最好，所以才延迟推出。Stephy 表示公司给了她极大的自由度做这张处女个人大碟，她提出了不少意见，与监制讨论了大碟的意念，并亲自作曲和填词。唱片公司早就为 Stephy 安排了各大大小小的杂志报章访问和封面拍摄，她笑言入行以来从没试过连续十二个星期做访问宣传，曾试过一个星期内在书报摊上能看到多至七本都是拿自己做封面的杂志。有 Fans 称花很多零用钱买杂志，提议 Stephy 用“封面女郎”做新碟的主题，她听后与唱片公司商讨了一下，最后决定大碟以“红”、“绿”、“蓝”三个颜色为主题，推出三款不同的封面，并随碟附送一本相集，相集内字字句句都是由 Stephy 亲笔辑录的个人心声，绝对绝密。大碟推出之前，她坦言心情越来越紧张，相信推出前一晚定会失眠。有朋友建议她开“出碟前狂欢会”玩通宵，接着到唱片店做第一批顾客。Stephy 十分感激朋友们的提议及支持，但因接着几日都是新碟的宣传活动，所以她决定要好好安坐家中休息一下，以最好状态宣传她第一张心血大碟。而且 Stephy 更勤于苦练乐理及写作，希望在 Kary 出碟时能为对方填一、两首歌词。