“啊多么痛的领悟你曾是我的全部只是我回”是一句歌词，这句歌词出自歌曲《领悟》，演唱者是歌手刘涛。

这首歌发行于2016-06-11，收录于刘涛的专辑“跨界歌王 第3期”中。

这首歌的完整歌词和专辑介绍如下：

领悟(现场版) - 刘涛
词：李宗盛
曲：李宗盛
编曲：捞仔
我以为我会哭
但是我没有
我只是怔怔望着你的脚步
给你我最后的祝福
这何尝不是一种领悟
让我把自己看清楚
虽然那无爱的痛苦
将日日夜夜
在我灵魂最深处
我以为我会报复
但是我没有
当我看到我深爱过的男人
竟然像孩子一样无助
这何尝不是一种领悟
让你把自己看清楚
被爱是奢侈的幸福
可惜你从来不在乎
啊 一段感情就此结束
啊 一颗心眼看要荒芜
我们的爱若是错误
愿你我没有白白受苦
若曾真心真意付出
就应该满足
啊 多么痛的领悟
你曾是我的全部
只是我回首来时路的每一步
都走的好孤独
啊 多么痛的领悟
你曾是我的全部
只愿你挣脱情的枷锁
爱的束缚 任意追逐
别再为爱受苦
啊 一段感情就此结束
啊 一颗心眼看要荒芜
我们的爱若是错误
愿你我没有白白受苦
若曾真心真意付出
就应该满足
啊 多么痛的领悟
你曾是我的全部
只是我回首来时路的每一步
都走的好孤独
啊 多么痛的领悟
你曾是我的全部
只愿你挣脱情的枷锁
爱的束缚 任意追逐
别再为爱受苦
多么痛的领悟
只是我回首来时路的每一步
都走的好孤独
别再为爱受苦

刘涛 专辑 跨界歌王 第3期 中 领悟歌词创作表达的意思

2016大型明星跨界音乐节目《跨界歌王》第三期将再次拉开音乐大战。节目中大咖云集、亮点频出，既有刘涛、李光洁、陈松伶这样的文艺浪漫派，也有潘粤明、巴图这样的疯狂撒野派。自前两期秦海璐、王凯成功“出线”后，陈松伶、郭涛两位实力级补位选手先后加入，也让其他选手们倍感压力。本期，六位选手都纷纷亮出“杀手锏”，带来极具冲击力的表演，劲歌热舞引爆现场气氛。、难度升级！刘涛这次要挑战高难度情歌刘涛的“跨界”之路可谓是好事多磨，首期节目中她作为首位登场的选手承受的压力不言而喻，第二期她因身体不适错过二层舞台。本期，憋了一股劲儿的刘涛，以对自己的高标准严要求的一贯姿态要挑战一支高难度歌曲。病后回归，刚进入一层空间她就获得了评委们的“最高待遇”，而当被问及是否调整好心态时，她坦言：“从低往高很平和。”短暂告别之后的小宇宙爆发，刘涛的舞台表现着实引人期待。 “完美主义”李光洁坦言：压力大要么精湛、要么完美，在过去两期节目中，李光洁一直带着对舞台的敬畏之心面对跨界，被网友称为“努力型选手”。对于自己的舞台体验，李光洁坦言更多的还是“忐忑”：“既然跨到这个舞台就希望这一脚能跨得踏实。前两期存在感还是稍微弱了一点，可能跟自己的保守有关系，太想要做得完美了。”为此，李光洁做了很多的努力和尝试，甚至因为紧张而失眠。在压力和动力之间，神经紧绷的他这次能否顺利完成挑战？“暖萌老爸”郭涛跨界“玩大了”是暖萌老爸，也是实力影帝，这次更成为综艺感爆棚的跨界歌手！补位歌手郭涛原来也是一枚心怀音乐梦想的麦霸。爱搞怪的郭涛，以摄像师的方式别样登场，还有实力歌手周晓鸥从旁助阵，可谓气场十足。他在台上一开口，就把一众圈内好友笑抽了，巴图直言：“我给‘惊’到了你知道吗？我以为他会唱比较Man的歌曲，比如屠洪刚老师风格的，真没想到郭涛老师会唱这一首歌，太好玩了！”陈松伶“王者归来” 真情献唱歌声醉人早年以歌手身份出道的陈松伶，机遇使然跨界成为演员，如今的音乐跨界更像是一场回归，虽然以补位歌手亮相，却被网友称赞是“王者归来”。就连评委宋柯都表示，陈松伶将给其他歌手以极大威胁。作为《跨界歌王》首位登台的补位歌手，拥有深厚舞台剧功底的陈松伶，再度重唱经典，让现场观众如痴如醉。而阔别十年再度回归，“美松”还首度在公开场合讲述了演艺生涯中的忧郁往事，成为本期《跨界歌王》的一颗重磅“催泪炸弹”。潘大胆首次挑战“作词人” 炫动舞台献双拼好戏节目从首期播出至今