“其实我也开始想调整自己只是谁能帮帮我”是一句歌词，这句歌词出自歌曲《秋天别来》，演唱者是歌手侯湘婷。

这首歌发行于1999-08-27，收录于侯湘婷的专辑“你爱我吗”中。

这首歌的完整歌词和专辑介绍如下：

秋天别来 - 侯湘婷
词：姚谦
曲：伍思凯
知道你很快有了新恋情
我有点嫉妒 有些安心
关上一扇门转身就能
推开另一扇门走进去
那就是你
在下一个秋天来临
如去年同样月圆之际
有人陪你
其实我 也开始想调整自己
只是谁
能帮帮我闭上眼睛不看见你
我也想忘了你
在秋天来临之前
不再想你
知道你很快有了新恋情
我有点嫉妒 有些安心
关上一扇门转身就能
推开另一扇门走进去
那就是你
在下一个秋天来临
如去年同样月圆之际
谁会陪你
其实我 也开始想调整自己
只是谁
能帮帮我闭上眼睛不看见你
我也想忘了你
在秋天来临之前
不再想你
其实我 也开始想调整自己
只是谁
能帮帮我闭上眼睛不看见你
我也想忘了你
在秋天来临之前
不再想你
秋天别来 秋天别来
我还没忘了你
秋天别来 秋天别来
我还没忘了你

侯湘婷 专辑 你爱我吗 中 秋天别来歌词创作表达的意思

　看不见她的人，我们想先让侯湘婷清亮的歌声告诉你一个爱情故事，这就是【秋天别来】这首歌。秋天别来是伍思凯(曲)和姚谦(词)为侯湘婷量身打造的;这对国语流行乐坛黄金拍档曾经创造出许人口的经典作品,像:最爱是你,分享,心动了,我们之间…现在，再度合作，时间间隔了整整两年，同时，也因为看好侯湘婷这位歌坛新人的实力，一向不轻易为人作嫁的伍思凯,第一次首肯为女性歌手全方位跨刀,除了为侯湘婷的秋天别来作曲，编曲，和声之外，还担任了制作人的工作。两位自我要求甚高的重量级音乐人背书打造，由侯湘婷演唱的这首新歌【秋天别来】现在就要和您面对面。