“再来一次瘦手臂啊瘦手臂再努力啊再努力”是一句歌词，这句歌词出自歌曲《减肥拳》，演唱者是歌手阿雅。

这首歌发行于2017-04-01，收录于阿雅的专辑“壁花小姐”中。

这首歌的完整歌词和专辑介绍如下：

减肥拳 - 柳翰雅
词：谢孟纷/阿雅/陈思宇
曲：谢孟纷
1234 2234 3234 再来一次
瘦手臂啊 瘦手臂 再努力啊 再努力
1234 2234 转个圆圈 再来一次
瘦大腿啊 瘦大腿 不放弃 不放弃
原来很多女生跟我一样 永远觉得自己胖
是谁先开始说瘦才漂亮 我要找她算账
男生很奇怪 再美的胖妹 连看也懒得看
衣服更奇怪 SIZE 那么小 到底想要给谁穿
翻开杂志 打开电视 骨感美眉到处晃
难道要瘦成那样才算漂亮 吸引大家的眼光
照照镜子 脸太胖 捏捏腰 有脂肪
开始减肥计划 动起来吧 动起来吧 动起来吧
1234 2234 3234 再来一次
瘦手臂啊 瘦手臂 再努力啊 再努力
1234 2234 转个圆圈 再来一次
瘦大腿啊 瘦大腿 不放弃啊 不放弃
星期一二三四五六日 苹果餐要每天吃
油压指压减肥按摩霜 用力涂啊用力擦
太饿的时候就喝杯茶 或者趴着睡一下
只要有恒心 我一定可以达成目标
1234 2234 3234 再来一次
瘦手臂啊 瘦手臂 再努力啊 再努力
1234 2234 转个圆圈 再来一次
瘦大腿啊 瘦大腿 不放弃啊 不放弃
一起来吧 减肥王国 健康的减吧 成功要来啦

阿雅 专辑 壁花小姐 中 减肥拳歌词创作表达的意思

阿雅第二张个人专辑──壁花小姐在经过上一张专辑之后，阿雅对唱片制作有了更深的了解，音乐制作上也更能够掌握阿雅声音表情的特长，快歌开心唱，RAP尽情飙，专辑中收录绝大部份节奏强烈的快歌舞曲，更设计了许多让她能够尽情发挥的的念唱段子，精彩之处令人莞尔开怀。“疯狂大请客”是阿雅特别向台湾无厘头之父陶大伟、孙越致敬的翻唱作品，在阿雅重新填词之后，充分表现时下年轻人的新兴饮食观；曾经在上张专辑“如果你爱上我”一曲中惊鸿一瞥的“壁花小姐”，在阿雅的构思下再闯江湖，一场舞会里的黑色喜剧爆笑展开；“减肥拳”则是在舞蹈上结合有氧舞蹈与泰国拳的另一首趣味带动唱，穿插着贝多芬的“命运交响曲”，用减肥隐喻改造命运\\舍我其谁的积极人生观；在“世界无限大”这首歌曲中，阿雅则化身为电台DJ首次尝试抒情R&B的饶舌唱法，编曲上则巧妙的结合同门师姊艾蜜莉亚的畅销金曲“BIG BI G WORLD”，是一首创意十足的翻唱曲。其他如“当哈利遇上HONEY”、“八卦啊呀呀”、“咕叽咕叽\\咕”、…等十首升级版的游戏音乐，一气喝成串联一整张的狂欢嘉年华，较之“锉冰进行曲”的一枝独秀，反而来的更为风格统一与定位清楚。阿雅不拼歌喉、不懂美声，却是诠释“游戏音乐”的第一人选，她兼具戏感与喜感的饶舌功力与对节奏感的掌握度，尤其让制作人赞不绝口，标榜她可以成为台湾的第一位女饶舌艺人。