“没有办法没有办法这样把你遗忘宁愿惩罚”是一句歌词，这句歌词出自歌曲《没有办法》，演唱者是歌手未来少女 薄荷水晶。

这首歌发行于2023-09-24，收录于未来少女 薄荷水晶的专辑“没有办法”中。

这首歌的完整歌词和专辑介绍如下：

没有办法 - 未来少女 薄荷水晶
词：WUYO 吴优
曲：Jocelyn 9.4.0/WUYO 吴优
编曲：A.F
制作人：A.F
和声编写：WUYO 吴优/A.F
配唱：Lynzie
录音师：A.F
录音助理：Lynzie
混音师：Wayson Scream @chill.ent
OP：孩子气娱乐股份有限公司
SP：Sony Music Publishing (Pte) Ltd. Taiwan Branch
OP：伟德娱乐有限公司
SP：Sony Music Publishing (Pte) Ltd. Taiwan Branch
你好吗 我安静地想
眼泪却 啪嗒啪嗒落下
思念让我蒙上了灰
却没有勇气清扫你的气味
没有办法 这样把你遗忘
宁愿惩罚 自己犯下的傻
我承认我很惧怕
回想你离别的话
最后我还是
没有办法
Tell me baby why I'm like this
一直卡在同样的位置
试过 太多方式
一次一次 接近偏执
Oh 我累了 真的是够了
该怎么办呢
Should I move on
但说实话 我根本 不坚强 No
我假装正常 胡乱包扎
试着隐藏 心里的伤 woo
他们都说 说该放下
但他们不知道 不知道
我只想要他 umm
思念让我蒙上了灰
我却没有勇气清扫你的气味
没有办法 这样把你遗忘
宁愿惩罚 自己犯下的傻
我承认我很惧怕
回想你离别的话
最后我还是
没有办法 这样把你遗忘
宁愿惩罚 自己犯下的傻
我承认是我多想
也懂了梦多夜长
最后我还是
没有办法
没有办法

未来少女 薄荷水晶 专辑 没有办法 中 没有办法歌词创作表达的意思

没有办法 学会道别没有办法 拒绝成长没有办法 讨好世界上每一个人这一次我们不跳舞这一次薄荷水晶（babyMINT）放下所有的坚强用百分百的感性与真心唱出那哽在心头最难以言喻的忧伤《没有办法》歌曲特邀同时在《音乐主理人》节目崭露头角的迷幻女声WUYO吴优填词与潮流女生Jocelyn 9.4.0谱曲，同样由A.F操刀制作，写出babyMINT看似嬉闹活泼的面貌之下，道尽少女在成长中难以倾诉的心底话。此次赛制规定，只能派出最多三位歌唱担当上王牌慢歌的舞台，在激烈的社内选拔后，选出最佳三部和声且拥有截然不同声线的女孩：粼粼、Vikky韦乔荠、陈品妡 代表出赛，同时加入演奏组：陈言菱（吉他）以及为这首歌首度参与编曲、加入弦乐编写的栩栩 (小提琴)，5人携手在舞台上完成动人的演出。担任歌唱担当的三位少女，为了挑战首次一起合作的纯歌唱舞台，日以继夜不断练习,献出首次纯抒情歌公演。《没有办法》歌曲揪心的歌词以及让人一秒就能陷入伤感的旋律情绪，尤其栩栩的小提琴乐音一进来 更是把整首歌的情绪带到最饱满的氛围 , 第一次尝试纯抒情慢歌的粼粼 形容栩栩的琴音就像是三位歌手的翅膀 给他们往前飞的力量 , 让三位少女每唱必哽咽，直到曲毕才敢让泪珠啪嗒啪嗒落下，如此真心的演出与歌唱，相信会让观众”没有办法”地进入babyMINT展现的真性情之中，让人放松的卸下武装，提醒自己：「是时候可以好好痛哭一场了！」#哭哭有助身心健康 ﾟヽ(ﾟ´Д`)ﾉﾟ演出演唱：◇ 酷韩甜帅全能少女 ─ 粼粼 (20)◇ 巴黎混血电眼少女 ─ Vikky韦乔荠(18)◇ 古灵精怪萌声虎牙少女 ─ 陈品妡 (17)